Yoga & Brunch am 29.06.2025

Your weekend relaxation retreat

Start your Sunday on a soulful note with Munirah from Luminous Yoga. Flow through an energising Vinyasa morning practice, then melt into a deeply restorative Savasana Soundbath featuring the soothing tones of crystal bowls and Koshi chimes designed to ground your energy and uplift your spirit. Afterwards, savour delicious dosas, delicious vegetarian Indian snacks (can be made vegan!) and comforting chai while sharing heartfelt conversations and building meaningful connections. It’s the perfect way to begin your week with intention and joy.

Yoga & Brunch findet am 29.06.25 von 10:00 bis ca. 13:30 im authentikka Mitte, Lilienstraße 5, 20095 Hamburg statt.

Gönnt euch einen achtsamen Sonntagnachmittag mit Yoga und Brunch – Zeit nur für dich zum Entspannen und Genießen!

Agenda

10:00 – 10:15
Ankommen und Begrüßung

10:15 – 11:00
Yoga-Praxis
Beginn mit Pranayama (Atemübungen), um den Geist zu zentrieren
Belebender Vinyasa-Flow, um den Körper zu aktivieren

11:00 – 11:20
Shavasana & Soundbath
Ruhehaltung mit einer meditativen Erfahrung durch beruhigende Klänge

11:45 – 13:30
Brunch & Connections
Leckeres, leichtes vegetarisches Essen (vegan möglich)
Zeit für Gespräche und Reflexion über die Erfahrungen aus Yoga und Soundbath
Abschlussrunde mit Dankbarkeit

You are in great hands with Munirah, a 500-hour certified Yoga teacher with over a decade of personal practice. She believes that Yoga is a lifelong path to self-mastery and hopes to inspire students with her devotion, curiosity, and deep understanding of Yoga’s capacity to heal and empower.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und eine Yogamatte mitbringen.

Der Workshop findet auf Englisch statt.